IRAから良い予感を引き出す方法とピグマリオンミーティングによる自己変革
引き出す方法: 良い予感と自己変革
良い予感を引き出す方法と自己変革の手法を探求します。これらのテクニックは、IRA（本能反射領域）からの反応を利用しています。IRAから良い予感を引き出す方法は、言葉の問いかけと動作の問いかけの2つに分けられます。
1. 言葉の問いかけ
言葉の問いかけのテクニックは、マイナス言葉からプラス言葉への置き換え、イエスバット法、有無・無有思考法、サイキングアップとカームダウンがあります。これらの方法は、ポジティブな言葉や発想を用いて自分の気持ちを高めることを目的としています。
1) マイナス言葉からプラス言葉への置き換え
マイナスの言葉をプラスの言葉に置き換えることで、思考と感情をポジティブにすることができます。
2)イエスバット法
この方法では、否定的な思考を肯定的なものに変えることができます。”でも”や”しかし”のような否定的な言葉を使わずに、肯定的な言葉を使うことで思考を変えることができます。
3) 有無・無有思考法
この方法では、存在しないものを存在するものとして考えることで、新たな視点や可能性を見つけることができます。
4)サイキングアップとカームダウン
サイキングアップは、自分を励まし、エネルギーを高めるための方法です。一方、カームダウンは、自分を落ち着かせ、心を静めるための方法です。
2. 動作の問いかけ
動作の問いかけには、目標を思い出す動作・表情と嫌なことを忘れる動作・表情があります。これらは、ボディーランゲージを用いて自分の気持ちや目標に対する意識を高めることを目的としています。
1)目標を思い出す動作・表情
目標を思い出すための特定の動作や表情を作ることで、その目標に対する意識を高めることができます。
2) 嫌なことを忘れる動作・表情
嫌なことを忘れるための特定の動作や表情を作ることで、その嫌なことからの解放感を得ることができます。
“The only way to do great work is to love what you do.”
– Steve Jobs
3. ピグマリオンミーティングによる自己変革
人間は期待されると期待通りの成果を出す傾向があります。この方法では、3つの言葉を語りかけることで自分を変えることができます。それぞれ強さと自信の言葉、愛情と優しさの言葉、感謝と運とツキの言葉があります。これらの言葉を短く、断定と進行形で語りかけることで、自分に対する期待を高め、自己変革を促すことができます。また、5回以上反復して語りかけることで効果を高めることができます。
これらのテクニックを実践することで、良い予感を引き出し、自己変革を促進することが可能です。
後藤穂高 / Hodaka Goto
元AOL日本、Netscape日本、ICQの社長である私の親の指導の下でキャリアを開始。
戦略的コンサルティング、法務、情報システム、システム開発を経験。
メディア、法律、テクノロジー、広告セクター。
マレーシアに拠点を置き、顧客組織のエグゼクティブに対して効果的なリスク軽減とビジネスプロセス改善計画について提案。
慶應義塾大学法科大学院卒業、上智大学法学部国際関係法学科卒業（成績優秀により3年間で早期卒業）
主なスキル：
企業関連の法務 | グローバル法務 | 業務改善 | コンサルティング | リスク管理 | 契約 | 自動化 | 法的サービス | KPI設計 | 上場準備 | プロジェクト管理 | 株主対応 | Google Workspace | Microsoft Office | SaaS | ERPシステム | CRMシステム
